GOTAS DE ROCIO

INDONESIA..

2010-09-08T10:40:00.021+02:00

LLEGADA

A pesar de todas las fotos que he visto, mientras un coche me lleva al que sera mi hogar los proximos tiempos, se que no hay foto que pueda expresar las sensaciones de la que me inunda este lugar.

Todo es denso, pleno, abundante, excesivo. Hasta el aire parece denso de respirar. Y la infinitud de sensaciones de pegan en tu piel, como se impregna el sudor y la humedad,... densos.

Todo se amontona en un orden caótico, la carretera desleida en sus bordes, esta habitada por coches de lujo, zigzageando entre los que son casi chatarra,de familias al completo subidos en asombroso equilibrio sobre una moto, de manadas de bicicletas con colegiales uniformados conduciendolas, ... y en ls bordes de la carretera, derramandose en ella, perros despistados, montones de arena, arroz a secar, niños jugando, basura quemandose, adolescentes charlando, figuras talladas en piedra, gallinas tan pasmosas como las figuras, gasolina en botellas de vozka, todo tipo de objetos manteniendo el equilibro sobre la cabeza de cuerpos elegantemente estirados, puestecitos de olorosa comida, …todo espolvoreado entre vegetación frondosa y flores …todo envuelto en humedad, calor e incienso..todo es denso… y me arropa.

-------

UBUD: HIERBA SANADORA

Se que he venido aquí a sanar. No se ni como ni cuando sucedera, Pero al leer que Ubud significa hierba curativa, se, en ese lugar mas alla de la logica, que es aquí a donde habria de llegar.

Mis dias en Ubud pasan entre flores, sonrisas tiernas, campos de arroz y horas y horas de recibir. Nada que mostrar, nada que enseñar, nada que demostrar, solo RECIBIR..esta es mi sanación. El equilibrio.

Recibo del curso que vine a hacer, como recibo de las personas que aquí habitan, con sus miradas abiertas, sus sonrisas abiertas y sus preguntas abiertas…

Recibo de la luz, cálida, de este clima caliente y humedo que siento tan mio, de los paisajes, de cada flor de las miles que salen a saludarme cada dia en los caminos, de los amaneceres, de todos los bichos que habitan fuera y dentro de casa y sus sonidos, de volver a ver las noches estrelladas, de la naturaleza frondosa, exuberantemente bella que me habita…

Recibo el aprender a que a veces enfadarse no vale nada y no lleva a nada, cuando tan anchos y con sonrisa“donde digueron digo dicen diego”, cuando la misma ensalada de ayer en el menu, hoy en el plato ni se le parece, cuando te das cuenta que el oficinista de correos te la esta metiendo y con una sonrisa le dices, no, “excuse me”, son 15 euros menos, y tan feliz te contesta “ ah yeees” o cuando la camarera insiste que la sopa no es picante, pero tu lengua ardiente no opina lo mismo….

Asi recibo el don de aprender que es mejor respirar hondo y espolvorear con humor tantos los momentos cuando las cosas no son “como debieran”, lo que “tienen que ser” o lo que uno espera…. Que las cosas son hoy como son…y es mejor no tomarme todo tan en serio.

Recibo amor, calor, pertenencia, apoyo en mi camino desde distintas manos de profesores y compañeros.

Recibo…equilibrio

------------------

ME SUMERJO

Me sumerjo. Un nuevo paraiso se despliega ante mis ojos. El avismo azul, lleno de vida.
Colores brillantes vistiendo a peces de todas las formas y tamaños, que corretean, picotean, y parecen jugar unos con otros infinitamente.
Colores blandos que se dejan mecer en la corriente invisible, al mismo ritmo que se mecen las plantas a las que tiñen.
Colores densos, dando quietud a los corales, decorando el suelo con un tapiz de formas y geometrias interminable.
Todo juega, todo baila bajo el mar.

La luz del sol recorre otros caminos que arriba en tierra y se dibuja en finas lineas que se mueven incesantes, cubriendolo todo, acariciandolo todo, resaltando ahora aquí y ahora alla, meciendo como mece el mar.
Veo el mar con otros ojos. Lo recuerdo mientras me arropa, como lo veia hasta ahora: como olas en juego, como abrazo veraniego con la cabeza fuera, como vestido que encontro la muerte para un ser querido…pero ahora sera todo eso y mas.
El mar no es el mismo. Ahora se que hay otro mundo bajo el mar.

-------------------

2010-06-18T10:37:00.005+02:00

VUELVEN LOS VIAJES

Tomar distancia
de la propia vida
es necesario de vez en cuando
para tomar perspectiva
para valorar y agradecer lo que tienes
para ser mas fuerte y mas abierta de mente
para llenarte de colores y olores nuevos que llenen
de vuelta la habitación de tu alma

2009-07-30T17:07:00.007+02:00

Paseo por la calle...

Una moto rosa se recuesta elegante, buscando la sombra.

Un conejo negro mira con ojos grandes al niño negro con ojos grandes que le mira, mientras lo lleva de paseo en una caja.

Un papá corre con el brazo al aire, dejando una estela de pompas de jabón brillantes a sus espaldas. Su niño corre detrás y salta emocionado intentando alcanzarlas todas.
Imagino que sus ojos brillan como las burbujas, que llenan de brillo toda la calle.

Una flor cae del cielo, haciendo suaves espirales por el aire, deleitándose en su descenso por un tobogán sinuoso invisible a mis ojos.

Tres escobas bailan y hacen música al son, guiados por 3 barrenderos con cara de monotonía.

Un numero quiere lanzarse al abismo desde encima de su puerta, pero un pedacito de cemento lo agarra fuerte y se lo impide.

El mundo esta lleno de poesía...
solo si abrimos los ojos..
y vamos un poco mas lentos...

bolboretas y papallonas

2009-06-01T14:03:00.009+02:00

Te miro con los ojos, con los dedos, con cada uno de mis sentidos,
y mas alla,
para descubrir los tesoros que solo pueden verse con el alma.

Salto los muros de mis prejuicios
para ver el horizonte de lo que de verdad existe.

Recorro lento cada centímetro de tu ser,
borrando expectativas de las yemas de mis dedos,
para escuchar el dibujo real de tus latidos.

Abro los ojos en la mañana y solo hay gratitud entre las sabanas,
la que crece al ser consciente de los regalos que nos trae la vida.

Sonrío, al ver tus ojos a la altura de los míos,
y tu sonrisa se contagia al encontrarse la mía a su misma altura.

Asi podemos volar juntos,
y ser bolboretas o papallonas,
según el día...
según sintamos ...

2009-04-09T14:32:00.013+02:00

Llego a aquel mismo lugar,
siguiendo mis pasos por caminos claros, pero invisibles a los ojos .

Algo me guía sin palabras, pensamientos o razones.
Me encanta esta sensación de caminar, sin decidir,
sin saber el porque .
Me dejo guiar.

Nada tiene tiempo,
los lugares se superponen,
y de pronto me muevo en la realidad invisible,
que convive paralela a la que vemos con los ojos,
la que solo intuyes y ves, de vez en cuando,
cuando todo conjura para que te des cuenta.

Me dejo llevar, sin miedo,
a un lugar donde todo se mezcla y se vuelve de un extraño y cálido tono desleído.
Superpuestos los días, recuerdos, sensaciones viejas fundidas
solo escucho el eco de su mezcla ,
y distingo incluso aquellas que en su momento no quise saber que sentía.

Me siento sin saber a que he venido. Observo. Tengo la sensación de que va a suceder algo. Espero. Respiro. Siento el sol en la espalda. Aparentemente no pasa nada.

Los muros, ventanas y ascensores acristalados,
observan hoy sigilosos.
Aquí empezaste a irte tu también, sigiloso.
Caminando hacia atrás caminos prometidos,
que tu mismo habías dibujado para nosotros.
Y entre tanto sigilo yo no quise saberlo.
Hoy los mismos muros, la misma plaza,
son también testigos mudos de nuestro encuentro.

Estoy llena de presentimientos. Espero. Respiro. Siento el sol en la cara.
Las palabras sin voz me hablan. No se que va a pasar.
La plaza esta llena. Parezco una turista mas.
Aparentemente no pasa nada.

Nadie nota que me sube efervescente una sonrisa a la cara.
De pronto entiendo.
Se que he vuelto aquí a despedirme.

Lo se, cada célula de mi cuerpo vibra, sabe,
con ese saber que escapa y tantas veces, como esta, contradice
a los argumentos, explicaciones y creencias.
Yo creía que hacia tiempo te había despedido.

Quieta. Respiro. Siento el sol en el alma.
No puedo verte pero se que estas ahí.
No se como ha pasado. No se porque hoy, aquí o ahora. Pero los porqués no importan.

Sin palabras me despido. Me siento llena de amor.
Solo hay perdón en mi.
Te abrazo sin brazos.
Siento enorme la gratitud por lo vivido.
Te deseo lo mejor desde lo mas profundo.
Sin fisuras. Deseo que seas feliz.
Hasta siempre...

Celebro la despedida que merecíamos y no pudimos darnos.
Siento gratitud por lo que hasta aquí me ha guiado. Me siento en paz muy adentro.

Como una turista mas, me levanto y camino con la maletita rodando a mi lado.
El ruido de los ruedines me va trayendo de vuelta al otro lado.
Madrid y mis alumnos me esperan. Sonrio. Me encantan estos rituales.
Inesperados.
Invisibles.
Sigilosos.

2009-01-24T10:55:00.016+01:00

Amarnos con los ojos abiertos,

para poder vernos,
no solo mirarnos.

Amarnos con la boca clara,
para comunicar nuestras necesidades y limites,
y aceptar los del otro.

Amarnos con el corazón lleno,
para que el otro no venga a llenar vacíos.

Amarnos con el ombligo sereno,
para no perder el centro
y tomar espacios propios.

Amarnos con los brazos suaves,
para abrazar dulce sin atraparnos.

Amarnos con las manos abiertas
para permitirnos el apoyo del otro,
que a veces necesitamos y
siempre merecemos.

Amarnos con las piernas fuertes,
para mantenernos sobre los propios pies
y ser apoyo del otro si lo necesita.

Amarnos con la piel tersa,
para distinguir lo propio de lo ajeno,
y no proyectar en el otro lo que nos pertenece.

Amarnos con la sabiduría despierta,
para distinguir lo presente de lo pasado.

Amarnos con la sonrisa en el alma,
para nutrirnos y nutrir al otro.

Amarnos con el corazón abierto,
SIN MIEDO,
ya que nadie puede quitarnos el sabernos
validas y
merecedoras de amor,
mas que una a si misma.

2009-01-16T17:34:00.006+01:00

RENOVACIÓN
Todo esta en constante cambio y transformación.
Cada mañana en la ducha
dejo ir la que fui y ya no soy.
Dejo ir lo que fueron otros y ya no son.
Solo así puedo ver en realidad el presente.
Y permitirme a mi y a quienes amo todas nuestras posibilidades.
Abrirme a nuestro potencial.
Sorprenderme y dejarme sorprender.
Reírme de mi misma y de la vida
y SER

2009-01-10T10:08:00.001+01:00

LOS CONFLICTOS SANOS

Cada vez más, vivimos evitando conflictos,
y a la vez, somos un mundo cada vez mas violento.
Cada vez mas, huimos del dolor, y a la vez, la alegría real y profunda huye de nosotros.
Los conflictos son una oportunidad de cambio increíble.
Humildad, empatía, capacidad de frustración, definición de limites, maduración, y limpieza emocional son algunos de sus regalos.
Pero, claro, hay que estar dispuesto.
Dispuesto a mirarse, a ver lo oscuro, a enfrentarse a los fantasmas
Y sobre todo, hay que tener una base de amor incondicional a uno mismo, para que el reflejo del espejo que nos trae el otro, encuentre un corazón abierto y pueda entrar a derretir los dolores viejos, las creencias erróneas , los patrones patológicos. Sin ese amor, solo acabamos defendiéndonos y dañándonos mas, a nosotros y al otro.
Hace unos días tuve una maravillosa oportunidad de comprobarlo.
Y no me entendáis mal, a mi tampoco me hace gracia que me enfrenten conmigo misma y tener que ver mis "podredumbres".
El momento no es un trago grato, claro.
Pero no puedo mas que sentirme agradecida.
El ver claramente desde el espejo que un amigo me puso delante, no desde la cabeza y el análisis, sino desde se lugar indefinido que involucra cada célula del cuerpo, una creencia errónea y patológica que arrastraba, de esas de las que no somos tan conscientes, pero que manejan toda nuestra vida, fue en si mismo una sanación brutal.
Dolió, claro. Prefería no haber pasado por ahí, por supuesto.
Pero se que los "darse cuenta" son así, intensos.
Y desde luego en solo unos días, puedo asegurar con todo mi ser que valió la pena.
Soltar unas creencia errónea inconsciente, transforma la vida.
Porque esas creencias van conformando nuestra vida sin que nos demos cuenta y colorean nuestra realidad desde su perspectiva.
No nos dejan ver oportunidades y valorar cosas que tenemos.
Cuando puedes sacártelas de encima la vida se transforma "milagrosamente"...
Creamos energéticamente espacio para que sucedan cosas diferentes, o simplemente empezamos a poder "ver" cosas que antes pasaban desapercibidas..
Asi que solo puedo dar las gracias e invitar a todos a amarnos mas, a no huir de los conflictos, a entregarnos también a lo que duele... para llenar este mundo de personas mas sanas y maduras emocionalmente, y de almas mas limpias ...que buena falta nos hace!!

2009-01-07T13:45:00.009+01:00

Huimos de las personas y situaciones que nos reflejan nuestros fantasmas

como si fuese a ellos que les pertenecieran.
No queremos vernos o que otros nos vean vulnerables.
Sin darnos cuenta que al huir
perdemos la oportunidad de mirarles a los ojos
y abrir ventanas para que entre luz en nuestra vida, que los disuelva.
Sin darnos cuenta que en la conciencia de nuestra vulnerabilidad esta nuestra fortaleza.
Pensamos, ingenuos, que los fantasmas se quedaran con ellos.
Sin darnos cuenta que cuanto mas corremos, mas se aferran a nosotros,
e insistirán en ponerse a nuestro frente,
en nuevas caras y situaciones de la vida, hasta que decidamos
sentarnos a charlar con ellos.
Dejamos ir una nueva oportunidad de sanar, enriquecernos y madurar...

2009-01-03T12:43:00.002+01:00

"Lo importante no es buscar el amor,

sino eliminar las barreras

que nos impiden darlo y recibirlo"

Rumi

2008-12-18T17:07:00.005+01:00

DEJAR IR
Caminado por la calle me sorprende una lluvia
de hojas secas sobre la cabeza.

Sin motivo aparente me da risa.

Es tan liberador
dejar caer lo viejo
SIN MIEDO AL VACIO,
confiando
que la vida bulle dentro
aunque no se vea
y que brotes asomaran a su debido tiempo
con el crecer de los dias.

Feliz solsticio a todas-os

(pd: antes de despedir, recuerda agradecer y luego deja ir)

2008-12-09T15:02:00.005+01:00

Pequeños milagros
Alineación luna, jupiter y venus

A veces la luna sonrie timida y fina,
otras mira con ojo grande y redondo,
a veces incluso, dibuja en la oscuridad
un circulo brillante en el que descansar,
o juega con las estrellas
como quien dejarse caer gotitas de su luz.
Que bien que a pesar de la prisa, los edificios y los estimulos que nos envuelven en las ciudades,
todavia camino mirando al cielo de vez en cuando.

2008-12-02T13:40:00.006+01:00

LO URGENTE Y LO IMPORTANTE

Este a sido un mes rellenito.
Tanto, que a veces a resultado desbordante.
Y como siempre pasa cuando "no tienes tiempo", surgen mil y un imprevistos y líos que no sabes donde meter.

En los últimos años he aprendido a encontrar y mantener un ritmo que me es saludable, un equilibrio entre actividad y calma, acción y quietud, relación y soledad, que me da tiempo a digerir las vivencias y me permite mantener un estado de ánimo agradable (lo cual quiere decir rico y variado, pero digerible).

Decir no y definir mis prioridades ha sido la base de todo ello.

Y aunque mi mundo emocional es variopinto, hacia tiempo que no tenia esa sensación de irritabilidad, de agotamiento vital, de desbordamiento y mal humor que genera el estress excesivo, y el haber perdido la conexión con tu ritmo interno.
Perderme de mi y encontrarme de nuevo con ese mal humor, me ha permitido reafirmar mis prioridades, y sobre todo, aprender a encontrar mi ritmo cuando las cosas se complican y surgen los imprevistos que nos desordenan la vida.
Darme cuenta que el estress esta sobre todo en la cabeza.
Y que tantas veces estos estreses tienen que ver con que cuando se nos juntan muchas cosas urgentes, olvidamos lo importante, nos vamos dejando a nosotras mismas para después, para cuando tenga tiempo, para cuando tenga el problema de turno solucionado...

los problemas mundanales,practicos y cotidianas, crecen , y les dejamos comerse el espacio y el tiempo de lo que nos da paz, sentido vital y plenitud espiritual...

así que la próxima vez que no "tenga tiempo" o me ataquen los imprevistos, intentare detenerme a recordar que es lo verdaderamente importante...

casi siempre lo urgente puede esperar...

2008-10-19T23:55:00.002+02:00

GRATITUD

2008-10-02T13:02:00.006+02:00

El otoño es época de recoger frutos.
Las hojas caen, llamando a la quietud invernal, pero antes se tiñen de colores y los arboles y plantas nos regalan sus frutos.
Son tiempos de recolecta.
Deseo que recojáis muchos frutos en vuestra vida, de esos que llegan cuando con cariño, dedicación y constancia hemos trabajado nuestras "huertas y frutales".
Yo solo puedo dar gracias por toda la abundancia que me acompaña este otoño.
Y quería compartirla con vosotr@s
(porque ademas much@s sois parte de ella!!)

2008-09-29T14:33:00.007+02:00

La evidencia de la historia se me aparece por todas partes últimamente.
Hoy en un curso de emprendedores que son mi "hobby" en estos tiempos, lei esto en los apuntes:
"Desde mayo de 1975 las mujeres casadas no tienen que pedir permiso al marido para poder ejercer como empresarias"
Ole chicas!!! somos unas kraks!!!
(con estos antecedentes!!)

2008-09-21T22:41:00.007+02:00

Llega el otoño, y como todo cambio de estación
es momento de hacer una limpieza general.
Haciendo la mia
encontre estas joyas.
Y es del 61..que no fue hace tanto !!

Asi que chicas, ya saben!!

Pero por favor no olviden...

2008-09-16T14:09:00.005+02:00

La risa abre el corazón y apacigua el alma.
No tomemos la vida tan en serio, como para olvidar reirnos de nosotros mismos.

Robin Sharma

2008-09-13T12:21:00.008+02:00

VIAJES

Viajo sola de un hogar a otro, con la pregunta de cual es mi sitio, donde asentarme, viajando conmigo sentada a mi lado. No encuentro repuesta en el murmullo de las horas lentas en la carretera, ni en el brillo de los paisajes inesperados. Pero encuentro sillas, lugares donde sentarse, donde nunca habría imaginado.

2008-08-26T11:44:00.014+02:00

ESFUERZO Y RENDICIÓN

Confieso que ambas palabras que conforman el titulo de este post, tienen en castellano una cierta connotación no muy positiva para mi. Como me pasa a veces, las mismas palabras, en ingles me resultan mucho mas gratas. Effort and surrender. Quizás es porque en castellano van asociadas a aprendizajes morales y religiosos, que en absoluto relaciono con la alegría de vivir y crecer, y en cambio en ingles las he aprendido en el contexto del yoga y el crecimiento personal.
El equilibrio entre estas dos fuerzas, actitudes o energías, es una de las cosas que practicas mientras haces yoga, tan útiles al aplicarlas a la vida. En las posturas de yoga es necesario que haya acción y a la vez relajación. La primera sin la segunda lleva a la tensión y a la rigidez. La segunda sin la primera lleva al colapso. En ninguno de los dos casos la energía fluye por el cuerpo.
Igual que en la vida, cualquiera de ellas sin la otra nos lleva a un lugar de estancamiento.
La parte activa, el esfuerzo, tiene que ver con la concentración, el estar enfocado, mantener la energía en una dirección, lo que requiere de claridad, por un lado, y constancia y disciplina por otro.
Esta parte tan necesaria para crear, para que los proyectos crezcan, para que lo importante y prioritario en nuestras vidas reciba la energía necesaria para florecer, puede convertirse en necesidad excesiva de control, en rigidez, e incluso en cierta ceguera y prepotencia, si no va acompañada de una buena dosis de rendición.
La parte pasiva, la rendición, tiene que ver desde este prisma positivo con la aceptación, con el soltar, con el confiar en la vida. Es dejar que la vida nos sorprenda, abrirnos a las cosas que vienen en formas inesperadas, tener la humildad de aceptar los aprendizajes de las cosas que no salen como proyectamos, no resistirnos a la vida.
Esta parte tan necesaria para fluir en la vida, se puede convertir, si no se complementa con esfuerzo y foco, en pasotismo y despropósito, en perdernos a nosotros mismos.
El esfuerzo es la parte relacionada con reconocer el poder que tenemos de crear nuestras propias vidas y realidades. La rendición tiene que ver con reconocer también que nos somos tan grandes ni tan poderosos, y que somos una minúscula parte de algo mucho mas grande .
Cuando damos espacio para ambos elementos en nuestra vida, esta se convierte en algo mágico y asombroso.
Recogemos muchos frutos, los que hemos plantado, y los que la vida nos regala .

2008-07-26T15:25:00.016+02:00

CANTOS

Bailo alegre hasta entrada la madrugada.

Conduzco de vuelta a casa.

La carretera esta vacía.

El mundo, en la oscuridad

parece detenido.

En la quietud solo corre el coche y , dentro de el,
corren las lagrimas por mi cara.
Lloro un rato, porque si, porque me sobran lagrimas.

Tanto agitar mi cuerpo
salen a flote todo los colores.
Del arco iris, a toda la gama de grises.

Hoy soy como un caleidoscopio,
contengo liquido espeso
lleno de pedazos revueltos sin orden.
Imposibles de encajar.
Pienso que quisiera parecerme a un puzle
para encontrarme sentido al acercar mis aristas.

Mi mundo se lleno de olores añorados,
olor al aire caliente y denso de los atardeceres de verano,
sal del mar,
pinos y arena,
piedra gallega,
viejos amigos.

Con ellos vuelven a mi las
vidas posibles que deje por el camino.
Y las vidas que me dejaron a mi en el camino.

Cada baño en el mar,
cada baño de viento,
suelto,
dejo ir
lo que ya no existe,
una y otra vez hasta que se haya ido del todo.

Cuando todo se derrumba bajo tus pies, y en el vacío,
tantos caminos posibles donde elegir,
asustan,
paralizan,
alegran
o ilusionan.
Depende del día.

Se que hay lagrimas por llover
pero no ceso,
en mi intento por vivir completa-mente.
Porque en mi mundo
hasta los pájaros
que han sido degollados
siguen cantando.

2008-07-08T14:33:00.010+02:00

GRATITUD

Vivir los momentos de crisis con toda la presencia, y mirándote de frente
los convierte en momentos de transformación.

Me siento llena de gratitud.
Hacia las personas cariñosas que han brotado en mi vida a borbotones cuando mas lo necesitaba (la vida aprieta pero no ahoga dice el refrán), a las que siempre han estado ahí, y a las que se han acercado al sentir que necesitaba un abrazo
(o unas risas, un bailoteo, un rato de compañía, una charla, un paseo...).
He recibido tanto amor en tiempos de desamor!!
Hacia las terapeutas del método Grinberg (que os recomiendo sin lugar a duda) que me han ayudado a recuperar mi cuerpo, a entender y a soltar patrones que cargamos y que nos limitan tanto la vida.
Hacia todas las personas que me han enseñado maneras de amarme,
ahora y anteriormente.

Reconstruirnos y sanar.
Todo son, a fin de cuentas, oportunidades para sanar.
Solo hay que atreverse a mirarse de frente.
Reconocer nuestra fragilidad para recuperar nuestra fuerza.
Darse mucho amor.
Y tener el coraje de reírse de una misma, con mucho amor y mucho humor.

2008-07-08T11:56:00.005+02:00

DESEOS

Cierra los labios,

abre los ojos,
cuentame tu ser con dibujos de iris .

Cierra los ojos,
abre las yemas,
dibújame el mundo en la piel.

Cierra las yemas,
abre los brazos,
acariciame el alma en un abrazo.

2008-06-18T16:05:00.008+02:00

LUNES POR LA MAÑANA...
Es temprano, el sol que brilla aun no calienta,
todos caminan con cara de lunes.
Me cruzo con una mujer con cuello vuelto,
que mira mis chanclas, mi sombrilla y mi sonrisa
con tanta cara de asombro como miro yo su jersey.
En este momento de entretiempo, indefinido y lluvioso, cuando asoma el sol un rato,
no quiero permanecer incrédula y sin dudarlo
ELIJO el verano.
Flotar en el agua, compartir las risas, hundir los pies en la arena, reconstruir el puzle de la vida con largas charlas llenas de humor, me conecta con mi alegría.
Sabiendo que aun pueden sorprenderme tormentas y frío,
arriesgándome a un chaparon imprevisto,
aprovecho y disfruto cada momento de calor.
Lo absorbo con todo mi ser.

2008-06-09T12:39:00.006+02:00

ME DEJO CAER

Floto sobre el mar mirando al cielo.
Mi cabello ondulante, cae imantado hacia lo profundo.
Suena el eco de las caricias en mi piel.
Mi cuerpo tiembla.
Fuera me salpica el barro, la sangre.
Dentro cantos de sirena surcan mi vacío.

Me dejo caer.
Deslizándome suave en espiral constante,
por las lineas de mis caracolas.
Solo nubes blancas bajo mis pies descalzos.
Oscuridad que bajo las aguas se resguarda.
Busco el aire que solo hay donde esta oscuro.
Hasta donde puedo ver, horizontes sin frontera.
Paisajes antiguos que no recuerdo,
pero si conozco.
Y allí me siento.
Respiro. Abro mi cuerpo.
Lento, entrego al bebe que llevo muerto dentro del vientre.
Hacia la tierra húmeda.
Rezo sin palabras.
Quieta.
Mis ancestros vienen a cerrar los círculos.
A celebrar la vida. A celebrar la muerte.
La lluvia me riega.
El viento arranca mi ropa, lo que me cubre.
Desnuda solo para los ojos que pueden ver la suavidad de mi piel.

Camino lento, vengo volviendo.
Miro mis manos, están vacías.
Vuelvo de viaje, solo conmigo, como equipaje.

2008-06-03T15:39:00.002+02:00

ESCONDITES
El dolor se me asemeja a una matrioshka.

Cuando tienes el coraje de sentarte frente a uno y abrirlo,
aparece otro dentro, escondido.
Normalmente un dolor mas viejo.
Y así sucesivamente. Uno dentro de otro.

Y lo mismo ocurre al revés.
Cada vez que nos negamos a coger y abrir un dolor,
cada vez que seguimos corriendo, huyendo, evitando sentirlo,
es como si lo escondiéramos dentro de una nueva muñeca,
creyendo dejar de verlo.
Hasta que la vida nos da una nueva oportunidad de sanar,
pintando la muñeca con un nuevo dolor, de colores brillantes.
Y podemos una vez mas elegir.
Seguir tapando y repitiéndonos.
O empezar a abrir.
Sentarnos a llorar largo y tendido, para que cuando amanezca de nuevo, salgamos mas ligeros a recibir el día.

2008-05-25T17:22:00.002+02:00

AMOR INCONDICIONAL
Este momento de transformación,
me esta enseñando muchas cosas.
muchas...
pero de todas ellas
sin duda la mas importante y profunda
es el amor a mi misma.
El amor que no depende de que otros de valoren o te desprecien, ni de tus éxitos o fracasos, de tus aciertos o errores.
El que esta mas allá de identificarse con nada.
Ni la profesional de éxito, ni la joven, o la alegre, o la brillante, o la buena nada...

Solo en la propia esencia, desde la esencia.

2008-05-25T16:20:00.000+02:00

ENTRE EL MIEDO Y LA INGENUIDAD: ¿DONDE ESTA MI INTUICIÓN?

Pase mucho años en el miedo y la desconfianza. Antes infancia ingenua y soñadora.
De la ceguera al bloqueo.
Ahora quería dejar a un lado mis miedos y aprender de nuevo a confiar.
Dejar de estar limitada por ellos, dejar de estar cerrada a las posibilidades de la vida.
Dejar atrás el pasado, perdonar y permitirme, regalarme el confiar en otro ser.
Ha sido muy hermoso abrir mi corazón y reconocerme tan capaz de amar,
sentirme tan cerca de alguien, tan abierta, tan permeable.
Pero al igual que un péndulo, que al volver de un extremo va hacia el otro por su propia inercia, hasta que poco a poco va encontrando un lugar medio de quietud y equilibrio, me fui al extremo contrario, pecando de ingenua y hasta temeraria.
Cada palabra de alerta de mi interior, le puse el nombre de miedos. Los mire, los reconocí, los respire, los hable, buscando sanarlos.
Pero tachándolos de viejos bloqueos, no los escuche.
Perdí, desde el otro extremo, la escucha interior, de esa parte tan sabia.
No quise ver que las cosas llevan su tiempo, que a volar se aprende volando, que los frutos llegan cuando se ha regado. Que los hechos valen mas que las palabras.

Supongo que iré encontrando el equilibrio, y reencontrare mi intuición.
En algún lugar entre un extremo y otro.

2008-05-21T16:08:00.001+02:00

DOLOR

Me duele,
me duele todo,
en ningún sitio.
No me reconozco
en mi cuerpo dolorido.
Me recorre entera
sin detenerse
sin dejarme asirlo,
curarlo,
o amputarlo.
Me recorre sin ser mio,
me aprisiona desde dentro,
y se esconde,
cuando quiero mirarle de frente.

Me duele la indiferencia,
la ausencia,
lo oculto que no permite

entender.

Como un río escondido me recorre.

A veces parece haberse evaporado.

A veces creo poder respirarlo.

A veces me arroya y ahoga.
A veces siento que no puedo mas.

Pero increíblemente sigo caminando.

2008-05-19T17:40:00.001+02:00

LO QUE UNA VE

Caminaba calle arriba canturreando.
Aun con esa parte de niña que te deja maravillarte de las pequeñas cosas.
Levantó la vista y vio el semáforo.
Se le escapo una sonrisa.
Alguien había pasado sus noches pintando corazones en los semáforos.
Se quedo mirando el corazón
que aparecía y desaparecía
con el parpadeo de la luz.
Sin darse cuenta siguió caminado
mirando la luz, risueña.
Sin recordar que la luz naranja
significa pase con cuidado.
...
Llueve, los transeúntes indiferentes suben y bajan.
Cruzan el paso sin reconocer
los restos de la mancha que hay en el suelo,
que solo la lluvia, lentamente, va borrando.
El servicio de limpieza del ayuntamiento se encargo de limpiar el semaforo.

2008-05-14T09:13:00.001+02:00

PREGUNTAS DEL ALMA

Ahora que al fin duermo,
y tras aturdirle a preguntas
me despierto de nuevo sin respuestas.
Antes de que sepa con que pie empezare el día,
mi cabeza da vueltas en un remolino intentando ponerlo en palabras
"Porque talar un árbol
por creer no dará frutos
ahora, lleno de flores
de primavera,
tras tantos esfuerzos por criarlo"
"Porque sacrificar presente
por la falta de futuro"
...
Abro los ojos y se que no importa
que por muchas formas que encuentre de preguntarlo
por muchas cartas
argumentos
y formas de contestarlo,
este porque tan profundo,
insistente y repetitivo como un niño de 5 años,
que responde con un nuevo porque a cada respuesta que le das,
no se calma con palabras,
porque viene de un lugar hondo,
de una incomprensión profunda,
donde están los porque mas primarios de la muerte y la vida,
es una pregunta del alma.

2008-05-09T17:24:00.000+02:00

SUSTITUTOS PARA LA AUSENCIA DE ABRAZOS PROFUNDOS

*Recibir un buen masaje
*Respirar profundo para llenar el vacío desde dentro
*Darse "friegas" ayurvédicas de aceite de sésamo caliente

*Entregarse completamente a cualquier pequeño abrazo que los amigos regalan
...
necesito sugerencias si tenéis alguna!

2008-05-07T17:08:00.000+02:00

LUGARES DEL ALMA

Playa del Vilar. Respirando el mar a pesar de la gran tormenta.

2008-05-05T17:29:00.000+02:00

SPEAKING ONES OWN TRUTH

No encuentro en castellano ninguna traducción de esta expresión que me convenza. Me gusta porque va mucho mas allá de decir la verdad, es casi como estar en tu propia verdad, viviendo y compartiendote desde ella.
Y es tan distinto.
Creo que hay muchas veces que las verdades son innecesarias, tanto para el que escucha, como para el que habla. Quiero decir que no defiendo la verdad a ultranza, y tan feliz miento sin el menor remordimiento. Me refiero a esas pequeñas mentirijillas porque ni viene a cuento, ni te apetece, ni hace falta dar las explicaciones de tu vida que tendrías que dar para ser totalmente sincero, ni posiblemente al otro le interesa demasiado.
Pero hablar tu verdad es algo muy distinto. Y implica tres cosas importantes y no siempre fáciles. Conocer, saber cual es tu verdad (tus limites, tu realidad, tus necesidades, valores, donde te colocas respecto a algo en particular o a la vida). Reconocerla y darle valor. Y compartirla, expresarla. Darle a los demás (a las personas importantes en tu vida) la oportunidad de conocerte, respetarte, colocarse respecto a tu verdad y escuchar a la vez la suya propia.
Por muy dolorosas que sean las verdades yo soy de las que creo que son lo único sano. Y especialmente cuando son dolorosas. Tanto las propias como las ajenas. Con tu verdad o la del otro, sabes donde ubicarte internamente, reconocer y delinear tus propios limites. Y solo desde ahí, puedes digerir y sanar esos dolores. Puedes entender y perdonar. Puedes decidir. Construir las cosas con cimientos sólidos. Solo desde ahí puedes ser verdaderamente libre. Solo desde ahí puedes encontrar paz.

2008-04-07T16:18:00.003+02:00

VOLANDO VOY......

Siento lejanos los días, en que viajar en avión era el presagio de nuevas aventuras o brillantes vacaciones recién estrenadas.Recuerdo la excitación y novedad de estar en el aeropuerto, de ver despegar los aviones, de subir por aquellas escalerillas, con el viento frotándome la cara, sin lograr borrarme la sonrisa.

Últimamente pienso que los recuerdos no tienen un orden cronológico, que hay cosas que se recuerdan más lejanas, por la diferencia con nuestra realidad actual, no porque haya pasado tanto tiempo.

Ahora, que uso mas el avión que el coche como medio de transporte, me hace gracia recordar cuanto me sorprendió aquella frases de mi padre de "hoy voy a cenar a París"... y pienso airosa que aun no he llegado a ese ritmo fugaz de vida de ejecutivo.

Borrosa, como las nubes que me rodean en el avión, recuerdo una historia que me fue contadas de mis abuelos, que tardaron días en recorrer distancias que hoy se recorren en una tímida hora. Mis abuelos...no hace tanto tiempo... cuando la vida transcurría en un espacio mucho mas pequeño. Cosa, que por otra parte, sigue pasando para muchas personas de este planeta...

Pero aquí la vida corre, sin duda.

Solo hace 25 años que se creo el primer móvil!! y no hace ni diez que vivíamos tan felices sin tenerlo...

Solo hace 56 años que se retransmitió por primera vez por televisión en España (que por cierto fue un partido de fútbol...hay cosas que no cambian).

Crecen las posibilidades. El mundo se hace mas pequeño.

Aparentemente mas conectados, mas cercanos, mas disponibles... aparentemente. Aunque sin duda también perdemos algo, algo que no puede describirse con lenguaje tecnológico.

2008-02-22T16:22:00.001+01:00

MI RECETILLA CASERA PARA SONREÍR MÁS...

Cada dia

tomar un tiempo de soledad

Respirar profundamente

Encontrar calma

Tomar perspectiva para ver con más claridad

Mirarse a una misma de frente

Responsabilizarse y tomar las riendas de nuestra vida

Reconocer los errores y encontrar coraje para pedir perdon

y, sobre todo, para perdonarnos a nostras mismas

Aceptar lo que no se puede cambiar

Agradecer y valorar todo lo lindo de la vida y de nosotras mismas

una y otra vez agradecer

todos los regalos

una y otra vez

agradecer

2008-02-14T16:25:00.002+01:00

Volviendo a casa, se me cayó del bolsillo toda esperanza.

Colge las sombras en el perchero.

Vi en el espejo las siluetas de otras vidas posibles.

Recordé aquel frío que entró en mi cuerpo y me dejo detenida, helada. Luego quise correr, pero, por mucho que corras, si caminas tarde no siempre llegas.

Cuando cayo la noche con sus cabos sueltos, la palabra nunca se ato a mi, para dormir instalada en el borde de mi pecho.

Cante a las sirenas de todos los mares, pero en mi afonía, nadie me oia.

Me rendi, dejándome caer entre mis dedos, como si nada, y estalle en mil pedazos sin hacer ruido.

Mire al suelo y vi allí todos mis cachos,

mire alrededor, y en mi ceguera, no vi a nadie,

mire fuera, y llovia, la lluvia que todo lo limpia.

2008-01-24T16:33:00.000+01:00

Dejo mojar mis pies descalzos, cuando me llueve el alma.

Camino hacia atrás el camino, dibujando con la yema de los dedos los surcos de las caracolas que llegan a tu ombligo, a mi ombligo.

Dejo un beso en el surco de tus labios, donde nacen las sonrisas.

Coloco cebos para peces invisibles.

Peino unas pocas nubes.

Cuando mis pies estan secos y ha escampado, te miro y sonrio.

El agua crecio más besos en el surco de tus labios.

2008-01-06T16:47:00.002+01:00

SOLSTICIO DE INVIERNO Siempre he estado mas conectada con la celebración del solsticio de verano, ya que a pesar de estar camuflada con el nombre de San Juan, los rituales de celebración y purificación que se hacen (al menos en Galicia), evidencian la celebración del solsticio y de la noche mas larga del año. Esta fiesta me ha resultado mas fácil relacionarla con un momento de tránsito que la navidad, que a fin de cuentas también es la fiesta religiosa con que se solapo la celebración pagana y conectada con los ciclos de la naturaleza, del solsticio de invierno, que se celebraba en muchas culturas desde hace mucho tiempo. Asi que busque en la enciclopedia... Solsticio es un término astronómico relacionado con la inclinación de la Tierra hacia Sol. En el solsticio de invierno el Hemisferio Norte está más alejado del sol y el Hemisferio Sur está inclinado hacia el sol. El solsticio de invierno es el día más corto del año en el hemisferio norte y marca el inicio oficial del invierno. El sol está en su punto más bajo de nuestro cielo ya que el polo norte de nuestro inclinado planeta apunta lejos de él. Al mediodía el sol alcanza el punto más bajo del cielo durante el año.En las dos posiciones de solsticio, la declinación del sol se mantiene durante varios días casi sin moverse; de ahí el nombre de solsticio, que significa en latín Sol quieto.En el solsticio de invierno en el Círculo polar ártico el sol se mantiene abajo del horizonte por 24 horas,y en el Círculo polar antártico el sol se mantiene sobre el horizonte por 24 horas.En el solsticio de diciembre (invierno en el hemisferio norte), se celebraba el regreso del Sol, en especial en las culturas romana y celta, a partir de esta fecha, los días empezaban a alargarse, y esto se asociaba a un triunfo del Sol sobre las tinieblas. A partir de este momento que marca el solsticio los dias empiezan a crecer. Este año he celebrado el solsticio de invierno con una practica de yoga y meditación muy bonita, que mejor excusa que el hecho de que el "sol este quieto" para parar un momento nosotras también. Cada vez creo mas en la importancia de estos momentos de pausa. Parar para observar. Parar para poder ver. Aquietarnos para darnos cuenta. Detenernos para aceptar. Pausar a encontrar el impulso para cambiar la dirección de lo que no va en el camino que queremos. Y sobre todo detenernos a agradecer. En estas fechas tan cargadas de consumo, de relaciones superficiales, de derroche... detenernos a valorar y agradecer lo que tenemos y solemos dar tan por supuesto (en todos los niveles no solo material). Creo que un sentimiento y actitud de agradecimiento sano (el que va unido al sentimiento de valoración y amor propio y no el mal entendido de "agradezco porque no lo merezco") en el fondo del alma es algo realmente transformador. Al menos lo ha sido para mi. Feliz invierno... que a pesar del frío los dias empezaron ya a ser mas largos.

2007-11-23T16:37:00.001+01:00

Aprendiendo a amar

despacito

durmiendo atenta a los sueños que visitan de noche

alertando de caminos que tuercen tus pasos

despertando atenta a los pequeños pesos que amanecen

pegados a tu espalda gritándote sigilosos

lo que no quieres volver a oír

buscando el equilibrio a cada paso

en esa cuerda floja entre darte y darme

Construyendo ese lugar comun donde amarme y amarte

2007-11-16T16:40:00.000+01:00

Llenar mi jardín de flores,

para mi,

llenar mi casa de amor,

para mi,

llenar mi cuerpo de sonrisas,

para mi…

solo amándome puedo amar y salir al mundo con el alma llena de ternura y alegría,

que cuanto más amor mejor crecemos, las almas, las flores, los pájaros y las risas…

2007-11-06T16:43:00.001+01:00

Amanezco aferrada a cualquier filo que me corta toda como si no pudiera creerme entera.

Me visto enristrando canciones tristes que cuelgo de mi falda con un imperdible viejo.

Me calzo la mochila que tanto pesa, aun vaciada.

Escucho el crujir de esos dolores desde donde quiera que estén, asidos a mi de tanto tiempo que no distingo de ellos mis brazos ni mis piernas.

Como no puedo ver cierro los ojos.

Recojo, uno a uno, los pétalos que fueron arrancados de mis pechos .

Deshago las trenzas que atan mi pelo, una a una, dejando al aire correr libre entre los pensamientos.

Saco del zapato esa llave con alas, la que abre puertas para volar dentro.

Hundo los dedos en la arena para encontrar el fresco que se resguarda.

Suelto el ancla.

Me duermo meciendo mi cuna.

Curo los cortes con vapor de miel.

Rebusco en los bolsillos ese sacapuntas que afila estrellas sin brillo.

Salto los charcos sin reflejo, para verme tal como soy en el espejo de los días claros.

Recorro sinuosa los laberintos de mis entrañas.

Riego con saliva la sed antigua que nada mas calma.

Espolvoreo constelaciones desde el ombligo.

Agarro la sartén sin mango y el toro sin cuernos y corro por donde nadie me dibujo camino, dejando a las zarzas rasgar mis piernas, para dejar engancharse en ellas, la mochila, los filos y los crujidos, y a pesar de su nombre también el im-perdible.

2007-11-05T16:49:00.000+01:00

dejándonos mecer por las olas,

venerando los acantilados a los que llegamos,

siguiendo por todo mapa

los dibujos de los iris y y las lineas dactilares,

recorriendo caminos que se abren ante nosotros llenos de pasos por dar

encontrando un ritmo común

descubriéndonos

2007-10-23T16:52:00.000+02:00

Derretimos las fronteras

delineandolas renovadas

tras la belleza infinita del fundido.

Nadamos juntos mares de nubes

brillando más

al sentarnos de nuevo en cada orilla.

Cultivamos los deseos

bajo las estrellas

que sonrien fugaces tras dejarlos caer

en tierra fertil

2007-10-18T16:55:00.001+02:00

Como no creo en los horoscopos del periodico, no me tranquilizo leer, Capricornio: desvelos innecesarios. No se que fueron peor si los desvelos o los sueños angustiosos de cuando consegui dormir. La presion en el pecho me ha acompañado estos ultimos dias. Solo a ratos, he podido soltar la angustia. Los recuerdos, los miedos, las fantasias me han hecho dificil mantenerme presente. El tema del SIDA activa en mi interior, una cadena de recuerdos muy fuertes y dolorosos. Hoy por 5ª vez en mi vida ,un papel que dice NEGATIVO, me ha devuelto la cordura, me ha hecho llorar a borbotones el nudo en el pecho, y me ha devuelto la ligereza que me acompaña habitualmente. En estos dias he recordado la confianza rota de parejas que se-te ponen en riesgo por no responsabilizarse de sus actos. En estos dias he recordado repetidas veces para consolarme el abrazo de mi padre la segunda vez que me fui a hacer las pruebas, con la casi certeza de estar enferma, certeza creada por un gran ganglio en la ingle y un medico poco sensible. He recordado para encontrar calma la seguridad con que me miro y me dijo "tu no tienes nada, no te preocupes" mientras abrazaba mi cuerpo y mi susto. He agradecido su apoyo incondicional en aquellos momentos tan duros de mi vida (gracias papi, te quiero mucho). He recordado a Camilo, novio de muy jovencita, quien no tuvo otra oportunidad como la tuve yo. He rezado a mi manera "que en paz descanse". En estos dias he imaginado ¿que pasaria si?..... y no ha sido tan fuerte el miedo a la muerte, como el miedo a una vida de discriminacion, a las posibilidades de amor rotas, a las dificultades y limitaciones a relacionarse , al miedo que despertaria en otros... Y porque hoy yo puedo decir gracias una y otra vez, quiero recordar a los cerca de 40 millones que no pueden decirlo, a los que se sienten rechazados y solos , a los que no pueden pagar los medicamentos para mantenerse con vida, los que luchan cada dia, los que sacan el sida a la luz para no caer en el olvido, los que tienen el coraje de seguir viviendo...

2007-10-15T16:58:00.000+02:00

Fisgando entre los blogs de amigas de amigas encontre el Blog actionday ( www.blogactionday.org ), una propuesta para que un dia al año muchos blog hablen del mismo tema...para hacernos unos a otros pensar y reflexionar. Hoy es el dia de hablar del medio ambiente. Tantos temas para elegir, tantas cosas que decir, tanta critica que hacer, que me quedo muda. Por donde empezar, cuando un dia el periodico te dice en grandes letras que vives en una de las ciudades mas contaminadas del mundo, la 8ª segun un reciente estudio de la OMS, por encima de ciudades tan manidas con el tema como Mexico DF, y dos dias despues te dice que es una de las ciudades de mayor calidad de vida de europa (parece que no tuvieron en cuenta este tema en sus variables). Una ciudad con un agua "potable" que en una semana deja en tu lavavo una capa de cal que puedes rascar con las uñas (no quiero pensar lo que puede hacer en nuestros estomagos), donde los arboles aportan poco más a sus habitantes que alergias y estornudos primaverales, donde el mar se llena cada verano de medusas, colillas y compresas, donde la gente compra cada vez coches mas grandes, para ir con menos acompañantes, donde no te puedes ni imaginar la de alimentos transgenicos que comes cada dia, porque ni se dignan a decirtelo en la etiqueta, donde a pesar de la escasez de agua se riegan las calles cada pocos dias con grandes mangeras, y donde lo mas parecido a la fauna son los aburridos perritos que hacen la vida mas placida a tanta gente sola... Desde aqui solo puedo pensar que mientras nos sigamos sintiendo algo distinto y separado del "medio ambiente", y hasta que no nos demos cuenta de que no somos mas que pequeñas celulitas de un "organismo" mucho mayor que nosotras, poco, muy poquito va a cambiar. Por nuestra primera madre, pachamama, van estas palabras.

2007-10-12T17:00:00.000+02:00

Entre chanclas y botas, sombrillas y paraguas, el otoño juega a no decidirse.

Todo es verde frente a tu ventana, y, sin explicación, una mañana no hay mas que arboles amputados.

Andas soleada por la vida, y vienen las nubes a recordarte que los dolores viejos no quieren irse del todo, que los miedos como las heridas siguen ahi aunque ya no sangren, que una y otra vez debes volver a reaprender la confianza, que una y otra vez debes volver a recordarte que mereces todo el sol que la vida te regala

2007-10-11T17:03:00.000+02:00

Camino entre los charcos vacia de palabras, inundada de un hermoso silencio y con mucha vida en el corazon... Llueve, no son aguas de março, pero si promesas

2007-09-30T17:06:00.001+02:00

Hacer poesia con el cuerpo

dibujar paisajes con la musica

hablarle al alma

desde el alma...

Desde que vi la compañia de Akram Khan con su pieza Ma el año pasado y tuve el placer de conocerle en una clase magistral en La caldera, supe que le seguiria la pista. Por encima de la técnica, sin duda extraordinaria, de este bailarin y de sus compañeros de compañia, incluso por encima de el tener algo que contar, tan necesario y por desgracia tan poco habitual en las piezas de danza que podemos ver por estas tierras, se puede sentir en sus piezas el amor, la devoción y la fascinación de este hombre hacia la danza, y sobre todo, y lo que creo mas importante, su humildad, que nace de querer compartir su ser, sin mas (ni menos). No tiene nada que demostrar, no tiene necesidad de ser el mas mejor de los mejores, no necesita "ir de" nada (tampoco nada habitual en el mundillo de la danza).

Recuerdo como nos contaba en la clase su relacion con la danza Katak (danza tradicional indu de donde vienen tambien sus raices y que le ha dado esa increible capacidad de expresar con las manos), como una oracion, una meditacion que practicaba cada mañana. (30-09-07)Ahora en "Zero Degrees" el y Sidi Larbi Cherkaoui , fusionan su danza con la musica en directo de Nitin Sawhney, y las sensaciones profundas y dificiles de describir entran por todos los poros para barrerte por dentro.

Porque hablan desde su corazon, con sencillez y me hacen estremecer, gracias.

2007-09-28T17:09:00.001+02:00

TRAYENDO EL YOGA A LA VIDA Con el tiempo todo va tomando orden y sentido, y tras un mes empiezo a comprender y asimilar el aprendizaje de lo ocurrido este verano. Esto de crecer internamente, es como crear un hogar. Tu hogar en ti misma. Solo cuando has hecho limpieza y ordenado lo que esta mas a la vista, puedes detenerte a descubrir y a remover lo mas profundo, arraigado y dificil. Es como limpiar, cada dia pones orden en lo mas superficial, cada tanto haces limpieza general de baños y esas cosas y cada mas decides entrar a fondo detras de la nevera, la cocina... y aunque tu casa se vea aparentemente limpia y hermosa, te encuentras con sorpresa con una capa de grasa y restos de comida pudriendose ahi escondido, donde no se ve con el paso de los dias. Para mi el yoga siempre ha tenido que ver con cosas como el autoconocimiento, la calma, la aceptación, el respeto, el agradecimiento y el ser capaz de respirar a traves de las dificultades, para cultivar con la regularidad y la disciplina de esta práctica, el amor a mi misma, el sentimiento de reconciliación y la paz dentro. Para una primero, y para compartirlo después. Todo esto ha estado siempre presente en mi práctica y es lo que intento transmitir en mis clases. Pero siempre es mas facil conectarse con todo eso en momentos donde las cosas van bien, son faciles, las dificultades son pequeñas, o lidias con ellas tu solita sin que nadie vea tus dolores. Pense que mi aprendizaje en el curso de profesores de acroyoga iba a ser aprender muchas cosas sobre posturas, ponerme mas fuerte, superar más limites... pero lo que me estaba esperando para ser aprendido era algo mucho mas interno. De repente mi cuerpo, por la lesion en mi cadera, tenia muchas limitaciones, tantas que ni siquiera las habia vivido cuando empece a practicar yoga. Y si algo asi es duro en tu vida cotidiana, y como decia, en tu soledad o con tu gente querida apoyandote, en un lugar extraño, rodeada de gente con cuerpos y mentes capaces y "powerfull", que hablaban constantemente del amor incondicional y del apoyo, pero no siempre lo daban, se convirtio para mi en la llave que abrio un lugar oscuro, viejo, de sentirme incapaz, no merecedora, nunca suficiente, rechazada, y sola, muy sola. Quizas pueda parecer exagerado, pero a veces las situaciones presentes solo detonan cosas antiguas y escondidas, y las reacciones nos sorprenden hasta a nosotras mismas, porque no casan con la magnitud de lo que esta sucediendo en el ahora. Lo lindo de pasar por ese dolor y de llorarlo, es se va limpiando. Si, a nadie le gusta limpiar tras la cocina la mierda maloliente, pero solo asi se va. No siento que haya sido uno de esos momentos en que te quedas estancada en tus dolores, realmente fue un "dejar ir". Y , no puedo olvidar, que ademas de todo este "viaje", he tenido la fortuna de conocer lugares, trabajos y sobre todo gente muy hermosa que me inspira a seguir en este camino. Me siento un poco como recien salida de uno de esos rituales de transito que hacen en algunas tribus, renovada, y nutrida, con una gran dosis de coraje, tanta como de humildad. Mas sabia y mas "limpita". El "titulo" es de un libro que ando leyendo, que os recomiendo a todas las practicantes de yoga, realmente muy inspirador. "Bringing yoga to life-the everyday practice of enlightened living" Donna Farhi

2007-09-21T17:29:00.002+02:00

Dibujando los limites con respeto y buena letra, aprendiendo de nuevo la confianza, poniendo en practica compartida lo aprendido en soledad.. sonriendo porque la vida trae nuevas oportunidades si cerramos lo viejo y tomamos el tiempo para aprender de ello. Todo llega cuando estas preparada, todo brota a su debido tiempo... aunque casi sea otoño. Celebrando que las cosas llegan si con sinceridad y sin prisa las estas esperando con los brazos abiertos . Celebrando los nuevos comienzos.

2007-09-16T17:31:00.001+02:00

Deshilacho los sueños,

suavecito

los pongo del reves

y les canto al oido.

Con paciencia y con calma

les escucho devolverme el eco de mi voz

2007-09-12T17:39:00.001+02:00

Leo en "Le journal-cafe vistro" esperando a mi anfitriona. No no estoy en Paris, aunque pueda parecerlo, y si lo pensais, no me extraña, porque casi ni yo me puedo seguir la pista . Este lugar lleno de libros color viejo y frases en las paredes que inician cuentos, me llena de sensacion de tiempo detenido, que debe ser lo que mi alma necesita, porque fueron mis pies y no mi mente, los que me trajeron aqui sin dudarlo.Me siento como cuando jugaba a la gallinita ciega, y los demas niños se entusiasmaban dandote vueltas, y al abrir los ojos no sabias si era delante, atras, arriba o abajo. 14 aviones en dos meses le hacen perder la orientación a cualquiera por mucho barrio sesamo que haya visto de pequeña.Hace sol en Galway, y es sin duda un lugar hermoso, y mas cuando se desvanece el gris perpetuo que siempre le acompaña. Aunque estas visitas fugaces solo den para meterte un sorbito pequeño del lugar en el cuerpo.Irlanda , en medio de este extraño mareillo, me parece una hermana de galicia, solo que mas ordenada, mas gris y con un cielo al que parece le crecio el horizonte. Cada vez que estoy aqui me prometo que sera la proxima vez la que venga con tiempo de conocer acantilados vecinos, montañas unicas donde solo crece hierba y las zonas reconditas y ancladas en algun pasado, que dicen hay aqui cerca. Pero cada vez, la proxima vez viene y se va de nuevo corriendo, sin casi dormir haciendo a codazos un pequeño parentesis en la enmarañada vida cotidiana.Ya me estoy llendo, y me llevo una nueva amiga, con un rostro y un alma mas abierto que los cielos que nos han regalado estos dias, un grupo de alumnos llenos de ilusiones y promesas de una vuelta en pleno frio

2007-09-12T17:38:00.000+02:00

volver a lo cotidiano , lo conocido , la vida acompañada por el

ritmo del metrónomo,

me hace sonreir muy muy adentro

(creo que me pase en la dosis de experiencias nuevas...)

2007-09-12T17:37:00.000+02:00

Pequeño corazon de playa

Como los regalos mas bellos de la vida, aparecen de casualidad y cuando no los buscas...

2007-09-03T17:41:00.001+02:00

Utero sangrante, adormecido para no doler... soy diferente, mas calma, mas pausada... hacia mí, conmigo, callada, suave, densa como la sangre.. me siento posible, me siento capaz, la sabana es roja como la sangre, la luna está y no la veo, miro al espejo y me veo al reves, silencios dormidos, enchufes angostos, donde esta la palabra que le de sentido a esta sopa de letras, el niño dormido que acalla conciencias, caballos salvajes corriendo, latiendo, vivos como los robles, como las hojas amarillas, como los ombligos, mientras suena el telefono, y nadie contesta porque solo quiero estar aquí, a tu lado, donde las barcas se mecen sin agua, y el sonido del mar canta en cada esquina de la silla en la que te sientas, y te caes, y te levantas, una y otra vez, porque las cosas sin sentido son más calidas, como la sopa sin letras se queda vacia, la silla se queda vacia, en los intestinos la vida ruge por salir aunque no hay salida, la sangre llora por entrar aunque no hay entrada, tu dentro de mi, no salgas, quedate dentro caliente, entre aguas y mares, pez en mi mar, mar en mi mundo, mundo en mi universo. Calla escondido, dulce, salado, las espirales de la caracola me hacen cosquillas en las orejas, pero la caracola tambien quiere oir el mar, asi que me acerco a la orilla y la lanzo al agua, y me quedo con el suave recuerdo de tus cosquillas

2007-09-01T17:43:00.000+02:00

POCAS PALABRAS PARA MUCHAS SENSANCIONES Continuacion

*Curso profesores de acroyoga -Agosto-Laurel Springs resort-Santa Barbara-California Al igual que el lugar que habitamos pasaba sin aviso de ser un pequeño paraiso a ser un lugar dificil lleno de humo, yo habite lugares opuestos: de la alegria , el aprendizaje y la gratitud , al dolor, la frustracion y los miedos . A la intensidad emocional de compartir la practica de yoga, acrobacias y masaje durante 10h diarias, se sumo una lesion en la cadera, que me limito fisicamente para algunas cosas y me obligo a enfrentarme con muchas mas (vaya a poner en practica el verdadero yoga!!).

Aun estoy creando orden en mi interior y me cuesta encontrar las palabras, asi que comparto por ahora unas imagenes. Si algo se, es que permitirme ser vulnerable me ha hecho mas fuerte, y sin duda un poquito mas sabia...

2007-09-01T17:42:00.000+02:00

llueven

flores

bajo mi cama,

tu piel

ausente

las riega...

2007-08-09T17:44:00.000+02:00

POCAS PALABRAS PARA MUCHAS SENSACIONES(sin olita para la n, ni acentos)

*Festival europeo contact improvisacion Freiburg-Alemania- empieza agosto Solo bajo el agua del lago encuentro breves momentos de silencio. Personas anonimas haciendo volteretas imposibles pasan como una pelicula por la pantalla de mis parpados cuando los cierro. 250 personas para bailar, comer y dormir, 6 horas de clases, hasta 5 de jam si aun hay humor, los musculos llenos de movimiento, la mente llena de posibilidades y creacion, el alma llena de emociones, la piel llena de energia de los que han bailado a tu lado, encima y debajo. Un micromundo concentrado donde aprender, sentir y verte reflejada en cada relacion que se crea en cada danza. Menos mal que podemos soltar todo en el lago. *Hotel frankfurt airport - 5 agosto Llego el deseado silencio en una impersonal habitacion de hotel. Curiosamente la soledad tan amiga en la vida cotidiana se convirtio en extrana, en tan solo una semana. Al tiempo le gusta jugar con la percepcion. No se a los fisicos, ni a los relojes, pero a mi consigue despistarme a su antojo. *Avion amsterdam-Detroyd- 6 agosto El avion no sale porque hay unas mujeres mayores en la salida de emergencia que hay que cambiar de lugar. 7 horas en un sillon casi cama, toallas hervidas al vapor para limpiarse el sudor servidas con pinzas, its everything ok miss rossio, ordenador privado con pelis y musica para muchas viajes, menu a la carta, platos de verdad, neceser con todo lo necesario, camarero insistentemente amable rellenandote la copa en todo momento de vino y sonrisas de plastico. Vida de princesita prestada por un rato, y tan barato como cambiarte de sitio con una sonrisa. *Venice beach- Los Angeles - 7 agosto Camino por el paseo de la playa, aun con el cuerpo en otra franja horaria. Una musiquita de circo viejo me llama estridente entre turistas, palmeras, surfistas y toda clase de vendedores. "Freak show. Freaks of nature". Sonrio, quien pagara por entrar ahi con el espectaculo de personajes que hay aqui fuera, pienso, mientras pasa a mi lado un caniche con gafas de sol en miniatura, hechas a imagen y semejanza de las de su duena.

*Santa Monica- Los Angeles- 8 agosto Es facil levantarse a las 6 de la manana cuando tu cuerpo piensa que son las 3 de la tarde. Salgo a pasear al borde del mar fresco. Entre los coches de lujo, y los grandiosos hoteles, los parques se llenan de bultos oscuros, durmiendo bajo el frio. Un monton de cuadros optimistas rodean un cuerpo durmiente bajo un arbol, y una placa conmemorativa reza "Arbol de la amistad. A living testimonial with roots on cultural understanding. Mexico-usa sister city". Me pregunto si habra alguien que se crea estas mentiras.

*Camino a Santa Barbara- California-9 agosto Desde que deje en casa el portatil, el movil y la vida cotidiana, y el reloj, como unico asidero a una realidad constante, se perdio por el camino, todo es incierto, posible, cambiante, soprendente... La vida cotidiana que tantas veces te ha definido, cortada de cuajo, pasa a ser como una postal que ensenar a desconocidos. El susto deja paso a la amplitud, a la sensacion de tantas otras vidas posibles, a la libertad de ser quien quieras a cada rato, de salirte del corse que siempre llevas, de jugar con la identidad elejida, de sorprenderte a ti misma. La vida tambine te soprende y los unicos planes previstos del viaje se es-fuman. Un gran incendio ha llenado nuestra futura casita de cenizas, y ante el peligro de desalojo, el curso se traslado a un destino aun incierto. Os ire contando...

2007-07-27T17:45:00.000+02:00

gracias

a las que

me inspiran,

nutren,

llenan,

a las que comparten

su sabiduria y su alma

a las que lo hicieron y a las que lo haran

gracias a la vida

por cada encuentro sincero

cada momento tierno

cada mirada sin miedo

por los abrazos

...

gracias por cada regalo, de los que vienen por sorpresa y sin envolver